很多MM有这样的烦恼。明明脸很小，人也瘦。
可是拍照出来总给人一种虎背熊腰的感觉。
这是为什么呢？
注意了！很有可能是因为：斜方肌肥大！
斜方肌肥大，显得背厚、脖子短等问题。
常常被人们认为是富贵包或者是溜肩的情况。

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斜方肌到底是指什么呢？

首先斜方肌并不是可有可无的组织。正常状态下的斜方肌也肯定不是“丑”！ 

斜方肌负责肩胛骨的后缩、上回旋、上提等。哪怕你平时不撸铁，生活中只要你做到这些动作，必然是要用上斜方肌这部分组织滴。听起来“肩胛骨的后缩、上回旋、上提” 好像日常生活中并没有做，其实不然，我们平时拎东西、抬手臂这些日常动作，斜方肌部位都是有在发力的！只是我们自己没有意识到。

一些不是很良好的生活习惯也是在暗暗的调动我们的斜方肌不自主的工作的。例如：长期坐姿不对，头前倾、圆肩驼背；久坐、总是低头看手机看书等。长时间让我们的斜方肌处于“工作”的状态，“不断的”刺激、锻炼这个部位，也没有很好的放松拉伸，时间久了就会导致斜方肌增大。

要怎样解决这类问题呢？

-首先肯定是可以通过调整日常的生活习惯来得到改善，常常活动、锻炼、拉伸斜方肌部位。放松我们的肌肉组织，不要让他们总是处于一个紧绷的状态下。放松下来便的柔软了，也就不会那么明显了。

-如果是想要短期内快速达到效果，例如近期需要参加重要活动，想要穿起礼服效果更佳；或者是喜欢一字肩服饰的宝宝们，就可以考通过肉毒素注射的方式，快速放松斜方肌组织。轻松高效的到想要的效果！

-此外，通过肉毒素注射的方式进行医疗治疗也是有的。常有客人斜方肌部位常常酸痛难耐，特别是完成了一天的工作后，回家就想要马上休息，找个按摩师“狠狠的”缓解一下斜方肌部位的酸痛不适感。部分客人甚至因为这个问题难以入睡。这个时候就要考虑肉毒素注射治疗啦，快速放松长久坚持“工作”的斜方肌。让自己的到更好的休息！

肉毒素作用原理

肉毒素全称肉毒杆菌素，其中A型肉毒素在医美领域广泛应用。肉毒素注射时通过注射含有能够“阻断”神经到肌肉化学信号的蛋白质物质，致使注射的局部肌肉放松，能够减少因肌肉不断收缩而产生的皮肤折痕或皱纹。也就是放松肌肉，使肌肉运动功能减缓，进而达到雕塑线条，平滑肌肤表面的效果。

要针么改善肥大斜方肌这个问题呢？答案是瘦肩针。瘦肩针的主要成分和瘦脸针一样，都是肉毒素。通过减弱神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛。从而达到理想的瘦肩效果。

​瘦肩针注射后，会有一种整个人都小一号的感觉，这是因为肩膀占上肢体积的一部分，瘦肩针注射之后让肩膀的线条看起来柔和流畅。正面看，多余的斜方肌肉消除之后，就会让锁骨看起来更精致，更性感。

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不适宜注射人群

1. 妊辰期和哺乳期人群；
2. 重症肌无力、多发性硬化患者；
3. 抗生素使用人群；
4. 对白蛋白或对肉毒杆菌过敏的人群；
5. 心脏、肝脏、肾脏类疾病患者。

肉毒素注射-术后注意事项

1. 肉毒注射后 4小时内 不可以平躺；
2.注射后24小时内尽量保持注射部位清洁；
3.注射当天请不要饮酒，避免吃辛辣刺激的食物，请不要吸烟；
4.注射后24小时内禁止蒸桑拿、剧烈运动；
5.注射后建议24小时后仔化妆，但请避免使用较为刺激的护肤品/化妆品；
​6. 注射后两周内禁止在注射部位按摩、揉搓；
7.*瘦脸针*注射后尽量避免咀嚼坚硬或者有嚼劲的食物，例如坚果、口香糖；
8.*瘦肩针/瘦腿针*注射后请避免做相应部位的肌肉运动。

PS：肉毒素注射后 1-2周开始起效。两侧可能会出现轻微偏差，1个月内恢复平衡。1-2个月效果最佳，维持时间5-6个月。

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